Ajak anak untuk memahami konsekuensi dari pilihan makanan mereka.
Misalnya, jika mereka memilih snack yang kurang sehat, diskusikan bagaimana hal tersebut bisa mempengaruhi kesehatan mereka.
Contoh Aktivitas: Diskusi Keluarga tentang Snack
Setelah anak memilih snack, adakan diskusi keluarga mengenai pilihan tersebut.
Tanyakan kepada mereka mengapa mereka memilih snack itu dan apa yang mereka ketahui tentang bahan-bahan tersebut.
Anda bisa mendiskusikan berbagai pilihan sehat yang mungkin lebih baik dan menjelaskan mengapa pilihan tersebut lebih baik untuk kesehatan mereka.
Selain itu, Anda bisa membuat perbandingan antara snack sehat dan tidak sehat.
Misalnya, tunjukkan perbedaan antara keripik kentang dan sayuran segar.
Diskusikan tentang kadar garam, lemak, dan kalori yang terdapat dalam keripik dibandingkan dengan manfaat nutrisi yang diberikan oleh sayuran segar.
Dengan begitu, anak tidak hanya belajar memilih, tetapi juga memahami pentingnya mempertimbangkan dampak dari pilihan yang mereka buat.
Pentingnya Keterlibatan Orang Tua
