Setelah anak memahami konsep snack sehat, langkah berikutnya adalah memberikan mereka pilihan yang sehat.
Alih-alih memberikan satu pilihan snack, tawarkan beberapa opsi yang berbeda.
Dengan cara ini, anak dapat belajar untuk membuat keputusan berdasarkan preferensi dan pengetahuan yang telah mereka dapatkan sebelumnya.
Contoh Aktivitas: Snack Sehat DIY
Sediakan berbagai bahan untuk membuat snack sehat, seperti irisan apel, selai kacang, yogurt, granola, dan sayuran segar. Ajak anak untuk berkreasi dan menciptakan snack mereka sendiri.
Misalnya, mereka bisa membuat sandwich apel dengan selai kacang, atau menyusun potongan sayuran dalam bentuk yang menarik.
Dengan memberikan mereka kebebasan untuk memilih dan menciptakan, anak belajar untuk menghargai proses memilih makanan yang sehat.
Anda juga dapat memberi tahu mereka tentang manfaat dari setiap bahan yang mereka pilih.
Contohnya, jelaskan bagaimana yogurt baik untuk pencernaan mereka dan bagaimana sayuran mengandung banyak serat.
3. Mengajarkan Tanggung Jawab dalam Memilih
Kemandirian bukan hanya tentang memilih, tetapi juga tentang memahami tanggung jawab di balik pilihan yang diambil.
