Kebanyakan Orang Suka Melamun - psychologytoday.com
Pernahkah Anda melihat bapak-bapak yang duduk di depan teras, menikmati kopi hitam sambil termenung dalam?Â
Itulah contoh sederhana dari kebiasaan melamun yang sering kita jumpai dalam kebudayaan masyarakat Indonesia.Â
Biasanya, melamun sering dianggap sebagai perilaku yang tidak produktif, bahkan dianggap membuang waktu.Â
Namun, penelitian-penelitian terkini mengungkapkan bahwa melamun tidak selalu buruk. Sebaliknya, melamun memiliki berbagai manfaat yang mungkin belum banyak diketahui orang.
Apakah Anda Sudah Melamun Hari Ini?
Saya rasa, Anda pasti sudah melamun---bahkan mungkin setelah membaca tulisan ini, Anda melamun lagi. Menurut penelitian, sekitar 50-70% waktu jaga kita dihabiskan untuk melamun (Ekalaya, dkk., 2021).Â
Lamunan bukan sekadar gangguan, melainkan proyek mental yang bermanfaat dalam pencapaian tujuan individu. Konten lamunan dipengaruhi oleh reaktivitas emosi dan kondisi individu dalam mencapai tujuan (ugm.ac.id, 2021).Â
Ternyata, melamun bisa menjadi kebutuhan yang penting, sama halnya dengan makan dan tidur.
Manfaat MelamunÂ
