Sosial Media: Antara Keringanan dan Kegagapan Berkomunikasi

Kita memang tidak lantas menjadi orang yang gagap, tapi percaya atau tidak, ini seperti efek yang terjadi di alam bawah sadar, yang akhirnya kita tidak lagi terbiasa mencari kata-kata yang tepat dalam waktu singkat ketika berbicara. Sehingga proses memilih dan memadu padankan kata dalam sebuah teks menjadi lebih menyenangkan.

Ironisnya, tidak jarang dalam suatu perkumpulan, kita jadi bingung sendiri harus membicarakan apa, sehingga yang ada hanya sibuk dengan gawai masing-masing. Sebuah penelitian di UNDIP bahkan mengutarakan dengan gamblang bahwa ada kemungkinan berkomunikasi secara online membuat orang merasa lebih didengar atau mereka dapat lebih mudah mengekspresikan dirinya

Anda merasakannya?

Benar.

Ada pergeseran cara berkomunikasi yang kemudian mempengaruhi keberanian kita untuk berbicara secara verbal terutama kepada orang tertentu mengenai hal tertentu. Tidak ada yang salah, namun hati-hati, bisa jadi itu bagian dari kecemasan sosial.

Apa itu kecemasan sosial?  Ia adalah rasa ketakutan ekstrem yang sering hadir ketika berada di tengah-tengah orang banyak atau lingkungan sosial. Dalam studi ilmu komunikasi, kecemasan sosial berkaitan dengan kecemasan kecemasan komunikatif digambarkan sebagai oerassan takut atau khawatir jika berada pada situasi sosial. Bagi penderita gangguan kecemasan sosial, interaksi sosial sehari-hari menyebabkan kecemasan irasional, rasa takut, kesadaran diri, dan malu. Gejalanya mungkin termasuk takut berlebihan terhadap penilaian orang lain, khawatir tentang rasa malu atau penghinaan, atau khawatir akan menyinggung seseorang.

Sebuah penelitian di US telah menunjukkan bahwa ada keterkaitan antara peningkatan penggunaan media sosial dengan meningkatnya pula penyakit kecemasan sosial (anxiety social disorder) terutama dikalangan anak perempuan.
Memang terlalu dini untuk menyatakan diri kita atau orang di sekitar kita mengalami kecemasan sosial, tapi tidak ada salahnya kita mulai mengantisipasi dengan tidak menggunakan gawai hingga kebabalasan.

Media sosial memang membantu kita untuk mendekatkan yang jauh, namun jangan sampai ia justru menjauhkan yang dekat dan ketika tersadar... Kita hanya tinggal sendirian.