Kadang kita susah fokus karena nggak tahu kenapa kita membaca buku tersebut. Tentukan dulu apa tujuan kamu baca buku itu: apakah untuk belajar hal baru, untuk hiburan, atau untuk riset? Dengan tujuan yang jelas, otak kamu akan lebih terarah dan nggak gampang kebawa zoning out. Setiap kali merasa pikiran mulai melayang, ingatkan diri sendiri tentang tujuan itu.
4. Gunakan Teknik Membaca Aktif
Salah satu cara efektif untuk menghindari zoning out adalah dengan membaca aktif. Caranya? Sederhana! Cobalah membuat catatan kecil, memberikan garis bawah pada bagian penting, atau bahkan menulis pertanyaan untuk diri sendiri di margin buku. Dengan membaca aktif, otak kamu akan terus terlibat dalam kegiatan tersebut dan nggak gampang "nggak nyambung".
5. Visualisasi Cerita atau Materi
Kalau kamu sedang membaca novel, bayangkan dirimu sebagai salah satu karakternya. Atau kalau kamu baca buku nonfiksi, coba bayangkan konsep yang dijelaskan dalam bentuk visual. Misalnya, kalau baca tentang ilmu alam, coba bayangkan proses yang dibahas seperti film dalam pikiranmu. Dengan teknik visualisasi ini, otak kamu jadi lebih terhubung dengan materi dan nggak gampang tersesat ke pikiran lain.
6. Jangan Malu Pakai "Buku Penunjang"
Terkadang zoning out terjadi karena materi yang kita baca terlalu berat atau sulit dipahami. Untuk mengatasinya, cobalah menggunakan bahan bacaan tambahan atau ringkasan buku. Ini bukan cheating, kok! Dengan begitu, kamu bisa punya gambaran umum sebelum membaca buku aslinya dan jadi lebih mudah untuk memahami isi buku yang sebenarnya.
7. Istirahatkan Mata, Jangan Terlalu Fokus pada Kata
Mata yang terlalu fokus melihat kata demi kata bisa membuat otak cepat lelah, lho. Sesekali, alihkan pandanganmu dari halaman dan lihat ke arah lain untuk mengurangi kelelahan mata. Dengan cara ini, ketika kamu kembali ke buku, kamu akan lebih segar dan siap melanjutkan membaca.
8. Sesi Diskusi dengan Diri Sendiri
Ini mungkin terdengar konyol, tapi coba aja deh. Setiap beberapa halaman, berhenti sebentar dan "diskusikan" isi buku itu dengan diri kamu sendiri. Pikirkan, "Jadi, tadi intinya apa ya?" atau "Ini kira-kira bakal gimana lanjutannya?". Dengan begitu, kamu nggak hanya jadi lebih fokus, tapi juga bisa menyerap isi buku dengan lebih mendalam.
