Kompasiner, mari sama-sama kita memahami bahwa merawat diri sendiri bukanlah tanda kelemahan, tetapi sebaliknya, merupakan tindakan keberanian dan kasih sayang yang mendalam. Dengan mengintegrasikan kebaikan diri, kesadaran akan kemanusiaan bersama, dan praktik kesadaran, kita dapat menciptakan fondasi yang kuat untuk kesejahteraan dan pertumbuhan pribadi yang berkelanjutan. Mari kita jadikan self-care sebagai komitmen yang teguh untuk memperkuat diri sendiri, menghargai pengalaman manusia yang universal, dan hidup dengan kehadiran dan kebaikan yang tulus dalam setiap langkah perjalanan hidup kita.
Sumber Referensi:
- Peneleh, R., & Peneleh, E. (2020). "Self-Care: Panduan Praktis untuk Meningkatkan Kualitas Hidup Anda." Jakarta: Bentang Pustaka.
- Dr. Lisa Lopez Levers, Psikolog Klinis, spesialis dalam self-care.
- Dr. James Smith, Ahli Kesehatan Mental terkemuka, peneliti tentang pentingnya self-care dalam menjaga kesehatan mental.
Semoga Bermanfaat
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
