Ergonomi dalam Dunia Kerja

Pentingnya Ergonomi Dalam Kerja :
1. Menjaga postus tubuh agar tetap netral karena kalau tidak dijaga bisa saja nantinya akan mengalami kecapekan dan gangguan pada tulang maupun otot, jadi dalam melakukan sebuah pekerjaan harus tetap relax agar tidak mengalami gangguan seperti itu.

2. Mengurangi kekuatan yang berlebihan karena sesuatu yang berlebihan itu akan mengakibatkan suatu keburukan juga, oleh karena itu bekerja sesuai dengan kemampuan diri kita, agar lebih mudah dalam melakukan suatu pekerjaan.

3. Hindari gerakan yang berlebihan karena berlebihan membuat kesehatan tubuh bisa menurun, karena terlalu dipaksakan oleh pekerjaan yang berlebihan, oleh karena itu mending melakukan pekerjaan yang sesuai dengan jam kerja dengan menyempatkan waktu istirahat dengan sebaik mungkin, agar kondisi tubuh tidak menurun.

4. Menyempatkan waktu kerja untuk relax dan santai, disaat sedang bekerja manfaatkan waktu istirahat itu sangat penting, karena dalam istirahat itu kita bisa makan,minum, sholat kemudian juga bisa relax agar otot dan tulang bisa terjaga, sehingga tidak terjadi masalah gangguan/cedera pada tubuh.

5. Melakukan peregangan otot dan tulang membuat kondisi tulang dan otot bisa terjaga dengan baik, dengan melakukan olahraga sedikit demi sedikit, sehingga nantinya dapat mengurangi resiko cedera.
Apalagi pekerjaan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan yang sama tiap harinya kemudian seiring berjalannya waktu, apabila pekerja terus melakukan gerakan yang tidak ergonomis akhirnya dapat muncul rasa tidak nyaman, cedera, hingga disabilitas. Oleh karena itu penting sekali ergonomi dalam dunia kerja, agar bisa mengurangi resiko gangguan tulang dan otot atau cedera.