Resah, takut dan gelisah pasti dialami oleh banyak orang. Banyak hal yang menyebabkan kita merasa takut. Mulai dari permasalahan hidup, pekerjaan, sekolah, ujian dan lain sebagainya.
Ketika ada tantangan di depan mata terkadang kita juga sering merasa gelisah. Pikiran-pikiran negatif mulai menghantui kita setiap saat. Bahkan kita bisa berpikir hal-hal yang belum tentu akan terjadi.
Memikirkan suatu hal memang perlu tapi sekali lagi aku tekankan ya segala hal yang berlebihan itu tidak baik. Ketika kita berpikir terlalu over atau berlebihan malah membuat diri kita enggan untuk melangkah karena kita terus dihantui oleh rasa takut.
"Gua takut gini..."
"Gua takut itu..."
"Nanti kalo akhirnya begini gimana..."
"Duh takut ga berhasil deh..."
"Nanti tanggapan orang gimana ya..."
Ya itulah contoh kalimat-kalimat yang sering menghantui pikiran kita.
Kalian pernah denger kalimat ini gak? "You are what you think" atau "kamu adalah apa yang kamu pikirkan." Kalimat ini sudah cukup familiar ya ditelinga kita. Lalu apa sih artinya?
Kamu adalah apa yang kamu pikirkan tentang dirimu. Kalau kamu memikirkan hal yang positif maka dirimu juga akan positif begitu juga sebaliknya.
Maka dari itu berilah dirimu energi yang positif. Nah pertama-tama yang harus dilakukan adalah mengubah  pikiran kita. Dukung dirimu, berikanlah kata-kata penyemangat, berterima kasih pada dirimu sendiri serta puji dirimu supaya kamu juga semakin termotivasi.
Nah setelah itu jauhkan pikiran-pikiran negatif yang terus menghantui. Jangan terus overthinking, percaya pasti kamu bisa melewati ini semua, percaya bahwa kamu itu hebat.
Overthinking tidak akan membawa kita kemana-mana. Oleh karena itu hindari berpikir yang berlebihan dan berikanlah sedikit kelonggaran untuk pikiranmu agar bisa tenang.
