Maka dari itu berilah dirimu energi yang positif. Nah pertama-tama yang harus dilakukan adalah mengubah  pikiran kita. Dukung dirimu, berikanlah kata-kata penyemangat, berterima kasih pada dirimu sendiri serta puji dirimu supaya kamu juga semakin termotivasi.
Nah setelah itu jauhkan pikiran-pikiran negatif yang terus menghantui. Jangan terus overthinking, percaya pasti kamu bisa melewati ini semua, percaya bahwa kamu itu hebat.
Overthinking tidak akan membawa kita kemana-mana. Oleh karena itu hindari berpikir yang berlebihan dan berikanlah sedikit kelonggaran untuk pikiranmu agar bisa tenang.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H