Manfaat Grounding bagi Kesehatan: Panduan dan Tips Praktis

Banyak orang melakukan banyak cara agar bisa sembuh dari penyakit, padahal sebenarnya obat penyembuhan itu sendiri berasal dari diri kita juga, dan obat untuk menyembuhkan diri yang terkuat dan tidak dikalahkan oleh dokter mananpun.

Obat terkuat yang tidak akan diresepkan oleh Dokter karena hal itu bisa kita dapatkan di alam : 

Pembumian/ Grounding

Telah menyembuhkan orang selama ribuan tahun & sepenuhnya gratis

Berikut semua yang kita butuhkan untuk merasakan manfaatnya yang luar biasa, Orang-orang jarang meluangkan waktu untuk terhubung dengan Bumi lagi karena kesibukan kerja dan dianggap itu tidaklah penting & mungkin itulah sebabnya kita lebih tidak sehat dari sebelumnya Secara mental dan fisik.

padahal teknik ini bisa kita lakukan dimana saja dan kapan saja, dan tidak membutuhkan waktu yang lama.

Berikut ini cara memulai grounding & bagaimana hal itu akan mengubah hidup kita, kesehatan pikiran dan jiwa kita :

canva-pribadi

1. Temukan Permukaan tanah yang Alami.

Carilah permukaan alami yang bersifat konduktif, seperti:

* Tanah

* Pasir

* Rumput rumput

Hindari bahan sintetis, seperti aspal atau karet, karena bahan-bahan tersebut tidak menghantarkan energi listrik bumi.

2. Bertelanjang kaki.

Untuk benar-benar merasakan grounding dalam bentuk yang paling alami... , Lepaskan sepatu dan kaus kaki kita untuk menyentuh tanah secara langsung. kita juga bisa duduk atau berbaring di permukaan jika itu lebih nyaman.

3. Buat koneksi dengan Alam dan Rasakan Sensasinya

Butuh waktu setidaknya 20-30 menit untuk terhubung dengan tanah.

Hal ini memberikan cukup waktu bagi tubuh kita untuk menyerap elektron Bumi secara efektif. Saat terhubung tubuh dan bumi , Fokuslah pada napas kita dan biarkan diri kita rileks. Rasakan sensasi di tubuh kita & koneksi dengan Bumi.

canva-pribadi

Nenek moyang kita telah melakukan ini secara intuitif selama ribuan tahun, Meskipun mereka tahu itu memiliki khasiat penyembuhan yang kuat..., Tidak ada bukti.

Tapi sekarang, kita tahu persis apa yang dilakukan grounding.../ pembumian diri kita pada bumi, interaksi dan juga sensasi diri pada semesta.

Berikut adalah beberapa manfaat luar biasa yang akan kita alami:

canva-pribadi

Manfaat #1: Pikiran.

* Mengurangi Stres & Kecemasan: 

   Grounding dapat membantu menurunkan kadar kortisol, mendorong keadaan tenang dan mengurangi perasaan stres dan    kecemasan.

* Peningkatan Fokus dan Konsentrasi: 

   Dengan memberikan rasa tenang, grounding dapat meningkatkan fungsi kognitif, memperbaiki fokus, daya ingat, dan kinerja mental secara keseluruhan.

* Suasana Hati yang Lebih Baik: 

   Latihan grounding yang teratur dapat meningkatkan suasana hati dan kesejahteraan emosional, membantu melawan perasaan depresi dan mudah tersinggung.

Manfaat #2: Tubuh.

* Mengurangi Peradangan: 

    Grounding membantu mengurangi peradangan & meningkatkan penyembuhan dengan memungkinkan tubuh menyerap elektron bebas dari Bumi, yang menetralkan radikal bebas.

* Peningkatan Kualitas Tidur: 

   Grounding membantu mengatur ritme kadar kortisol, yang meningkatkan proses pemulihan tidur.

* Peningkatan Sirkulasi: Dengan meningkatkan aliran darah dan mengurangi kekentalan darah, grounding mendukung kesehatan kardiovaskular, yang penting untuk vitalitas & energi fisik.

Manfaat #3: Semangat.

* Koneksi dengan Alam: 

    Grounding menciptakan koneksi yang lebih dalam dengan Bumi dan alam, yang meningkatkan perasaan damai dan rasa memiliki.

* Perhatian Penuh dan Kehadiran:

    Grounding mendorong diri kita untuk hadir pada saat ini, menumbuhkan perhatian penuh.

* Pelepasan Energi Negatif: 

   Grounding memfasilitasi pelepasan energi negatif yang menumpuk, membuat jiwa merasa lebih ringan, lebih damai, & bebas.

Ini adalah beberapa dampak kuat yang akan ditimbulkan oleh grounding terhadap pikiran, tubuh, dan jiwa kita, Namun masih ada ratusan lagi, kita akan menemukannya seiring berjalannya waktu.

Semoga Berguna

Maria Fina

Life Coach Healing