* Tanah
* Pasir
* Rumput rumput
Hindari bahan sintetis, seperti aspal atau karet, karena bahan-bahan tersebut tidak menghantarkan energi listrik bumi.
2. Bertelanjang kaki.
Untuk benar-benar merasakan grounding dalam bentuk yang paling alami... , Lepaskan sepatu dan kaus kaki kita untuk menyentuh tanah secara langsung. kita juga bisa duduk atau berbaring di permukaan jika itu lebih nyaman.
3. Buat koneksi dengan Alam dan Rasakan Sensasinya
Butuh waktu setidaknya 20-30 menit untuk terhubung dengan tanah.
Hal ini memberikan cukup waktu bagi tubuh kita untuk menyerap elektron Bumi secara efektif. Saat terhubung tubuh dan bumi , Fokuslah pada napas kita dan biarkan diri kita rileks. Rasakan sensasi di tubuh kita & koneksi dengan Bumi.
Nenek moyang kita telah melakukan ini secara intuitif selama ribuan tahun, Meskipun mereka tahu itu memiliki khasiat penyembuhan yang kuat..., Tidak ada bukti.
