Rasa Cemas Berlebih

Masalah tidur dan gangguan kecemasan sering berjalan beriringan. Berilah prioritas menjadi prioritas. Ikuti rutinitas tidur santai. Bicaralah dengan dokter Anda jika masih mengalami masalah tidur.

Tanyakan pada dokter atau apoteker sebelum menggunakan obat bebas atau obat herbal. Banyak mengandung bahan kimia yang bisa membuat gejala kecemasan semakin parah.