Pengobatan yang di sarankan untuk keadaan ini
Penggunaan Obat
Banyak antidepresan dapat bekerja untuk mengatasi gangguan kecemasan. Termasuk escitalopram (Lexapro) dan fluoxetine (Prozac). Obat antikonvulsan tertentu (biasanya digunakan untuk epilepsi) dan obat antipsikotik dosis rendah dapat ditambahkan untuk membantu membuat pengobatan  lain bekerja lebih baik. Anxiolytics juga obat yang membantu menurunkan kecemasan. Contohnya adalah alprazolam (Xanax) dan clonazepam (Klonopin). digunakan untuk gangguan kecemasan sosial atau umum dan juga untuk serangan panik.
Psikoterapi
 Ini adalah jenis konseling yang membahas respons emosional terhadap ganguan  jiwa. membantu Anda dengan berbicara tentang bagaimana memahami dan mengatasi gangguan kecemasan Anda.
Terapi perilaku kognitif
 Ini adalah jenis psikoterapi tertentu yang mengajarkan Anda bagaimana mengenali dan mengubah pola pikir dan perilaku yang memicu kecemasan atau kepanikan yang dalam.
Mengelola Gejala
Kiat ini dapat membantu Anda mengendalikan atau mengurangi gejala ;
Kurangi makanan dan minuman yang mengandung kafein, seperti kopi, teh, cola, minuman energi, dan coklat. Kafein adalah obat pengubah mood, dan mungkin membuat gejala gangguan kecemasan semakin parah.
Makanlah dengan benar, berolahraga, dan tidur lebih nyenyak. Latihan aerobik cepat seperti joging dan bersepeda membantu melepaskan zat kimia otak yang mengurangi stres dan memperbaiki mood Anda.
