Kesimpulan
Tidur adalah elemen penting dalam menjaga kesehatan mental, terutama bagi mahasiswa kedokteran yang menghadapi tekanan akademik dan emosional yang tinggi. Dengan tidur yang cukup dan berkualitas, mahasiswa dapat meningkatkan memori, mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan mengatur emosi. Meskipun tantangan untuk memenuhi kebutuhan tidur sering ada, strategi yang tepat dapat membantu mahasiswa kedokteran menciptakan kebiasaan tidur yang sehat. Dengan demikian, mereka dapat menjaga kesehatan mental sekaligus meraih kesuksesan akademik dan profesional.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!