Sosialisasi Posyandu Remaja kepada Anggota Organisasi Karang Taruna Dimensi

Tata cara pelaksanaannya adalah dengan pengaturan beberapa buah meja yang nantinya akan dijadikan pos pengukuran. Meja pertama adalah pos pendaftaran, nama dan umur akan dicatat sebagai arsip. Anggota karang taruna yang mengikuti kegiatan pengukuran sebagai peserta rata-rata berumur 14-20 tahun. 

Meja selanjutnya merupakan pengukuran tekanan darah, untuk meja-meja lain digunakan sebagai pengukuran lingkar bahu dan lengan, juga tinggi dan berat badan. Anggota karang taruna dipersilakan untuk mengantri satu-persatu menuju ke pos pendaftaran. 

Setelah selesai pengukuran, akan diadakan sesi evaluasi berupa penyuluhan mengenai pola hidup sehat dan indeks massa tubuh yang ideal bagi remaja atau biasa yang disebut dengan BMI. 

Indeks massa tubuh adalah cara standar yang digunakan untuk menentukan siapa saja yang masuk dalam golongan berat badan sehat dan tidak sehat. Cara menghitung indeks massa tubuh atau BMI adalah membandingkan berat badan dengan tinggi badan, dihitung dengan membagi berat badan dalam kilogram dengan tinggi badan dalam meter kuadrat.

Penyuluhan mengenai tingkat kesehatan ditinjau berdasarkan tinggi rendahnya tekanan darah yang dimiliki. Angka tekanan darah normal untuk sistolik tidak lebih dari 120 mmHg dan diastolik di bawah 80 mmHg. Tekanan darah merupakan ukuran yang dapat menentukan seberapa kuat jantung memompa darah ke seluruh tubuh. 

Tekanan darah sendiri dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti gaya hidup seseorang, usia, aktivitas yang dijalani, hingga emosi yang tengah dirasakan. Bahkan, tekanan darah dapat ditentukan dari jenis kelamin dan peningkatan seiring bertambahnya usia. 

Tekanan darah normal pada orang dewasa sendiri adalah 120/80 mmHg. Tekanan darah pada orang dewasa akan berubah-ubah setiap harinya sesuai dengan faktor yang memengaruhinya. 

Angka 120 menunjukkan tingkat tekanan jantung saat memompa darah, sedangkan angka 80 menunjukkan angka ketika organ jantung beristirahat sejenak saat proses memompa darah. 

Tekanan darah rendah bisa disebabkan akibat kurang minum air putih, kelelahan, dan kurang istirahat. Sedangkan untuk tekanan darah tinggi biasanya disebabkan oleh kebiasaan merokok, terlalu banyak mengkonsumsi makanan asin atau manis, serta kurangnya olahraga.

Anggota karang taruna yang memiliki BMI di luar ideal (kegemukan atau kekurusan) akan di evaluasi pola makan dan gaya hidupnya. Begitu pula dengan anggota yang memiliki tekanan darah di bawah atau di atas normal. 

Selain mengadakan sosialisasi mengenai posyandu remaja ini, para anggota karang taruna juga mengadakan sesi sharing pengalaman dan tanya jawab tentang kegiatan apa saja yang dilakukan oleh karang taruna kelurahan.