Bebas Stres dengan 6 Kebiasaan Sederhana

5. Segerakan Tidur

Saat malam tiba dan kalian tidak memiliki aktivitas lagi untuk dilakukan sebaiknya segerakan untuk tidur. Dan jangan lupa untuk melakukan beberapa treatment untuk perawatan kecantikan maupun mencuci muka setelah beraktivitas. Targetkan tidur dengan 6-8 jam per malam,  agar mata panda tidak timbul disekitar mata  segerakan untuk tidur. 

6. Matikan Gadget

Untuk melakukan kegiatan diatas ada baiknya kalian meminimalisir aktivitas dalam penggunaan gadget. Dan mematikan gadget dapat membantu kalian untuk tidur lebih nyaman tanpa menggunakan gadget berlebih.  

Nah, itu 6 kebiasaan sederhana yang dapat diterapkan kaian agar terhindar dari stress, semoga bermanfaat dan tetap semangat.