Ahad pagi, tanggal 17 Juli 2022 di lapangan Mawar RW 07 telah berkumpul warga yang akan ikut senam pagi.
Pukul 07.30 instruktur tengah mempersiapkan sound system dan lainnya. Ini merupakan senam perdana di wilayah tersebut.
Peserta yang ikut serta memenuhi lapangan, para ibu-ibu terhitung lebih banyak dari para bapak-bapaknya. Itu sebuah kewajaran, sebab di kegiatan apapun para ibu lebih antusias dari pada para bapak.
Peserta ibu-ibu 24 orang sedangkan bapak-bapak 6 orang, namun semangat bapak-bapak tak mau kalah. Terlihat Ketua Rt 03/07 Bapak Riyadi ikut serta dalam senam tersebut, termasuk mantan Ketua Ramah Anak Bapak Zainol.
Menurut Bapak Riyadi, Ketua Rt03 berharap mudah-mudahan kedepannya lebih banyak lagi pesertanya dan ini adalah awal dari kesuksesan, sehingga warganya sehat selalu.
Ditengah selesai senam, Bapak Zainol Mantan Ketua Ramah Anak RW 07 yang masih aktif di masyarakat mengungkapkan bahwa kegiatan senam ini positif banget dan InsyaAllah masyarakat antusias. Beliau mengatakan juga masyarakat memang harus di warnai secara istiqomah pada kegiatan-kegiatan yang bermanfaat. Bahkan beliau berharap ada instruktur yang dilatih oleh team untuk warga di tempat tersebut.
Di awali dengan senam ringan, acara yang tertata yang nantinya menjadi budaya juga lanjutnya.
Manfaat berolahraga
Kenapa ya kita mesti berolahraga? Manfaatnya apa saja? Apa dengan olah raga hidup kita bahagia?
Nah, pertanyaan-pertanyaan diatas akan terjawab bagi kita gemar berolahraga. Kenapa? Karena kita sendiri yang merasakan manfaat berolahraga dengan rutin.
Inilah beberapa manfaat yang kita dapatkan bila rutin berolahraga, diantaranya:
1. Memperkuat otot dan sendi
2. Melancarkan peredaran darah
3. Mengurangi risiko penyakit tertentu seperti jantung, stroke dan diabetes type 2
4. Menjaga kesehatan dan fungsi otak sekaligus mengurangi risiko gangguan pada otak seperti demensia.
