Agar Produktif di Bulan Ramadan, Tips yang Ini Berbeda!

KEENAM, BUAT JAM ISTIRAHAT

Tanpa istirahat, kamu akan mudah stress. Terlalu banyak istirahat, kamu akan mudah malas. Maka, untukmu yang saat ini sedang bekerja di rumah atau sudah menyusun jadwal kegiatan di rumah, cobalah berikan waktu untuk istirahat. 

Eric Jensen, seorang ilmuwan neurosains mengatakan kalau memberikan otak jeda istirahat secara periodik akan mengoptimalkan fungsi kerja otak lebih maksimal.

Nah, itu berarti kamu harus menyediakan waktu juga untuk istirahat. Tapi, dalam jangka waktu yang periodik. Jangan terlalu lama dan jangan terlalu sebentar. Buatlah jeda waktu yang sama. 

Misalnya, setiap tiga jam sekali atau setiap empat jam sekali. Jadi, buatlah seolah-olah kamu sedang bekerja di kantor atau sekolah atau kuliah. Sehingga, ketika kamu sedang menjalankan hobi, mengasah skill, dan sebagainya, pekerjaannya akan maksimal. Karena otak kamu siap bekerja dan tidak sedang lelah.

KETUJUH, HINDARI MULTITASKING

Multitasking adalah mengerjakan dua atau lebih pekerjaan dalam waktu yang bersamaan. Contoh sederhananya adalah kamu main handphone sambil membuka laptop. 

Banyak pandangan keliru yang menganggap bahwa multitasking akan membuat tugas-tugas lebih cepat selesai. Multitasking memang membuat kamu mengerjakan lebih banyak, tapi tidak lebih cepat dan efektif.

Ada sebuah buku yang saya baca, judulnya dongkrak kinerja otak agar berpikir lebih cepat. Di sana tertulis, kalau multitasking adalah kegiatan yang membuat otak kita berpikir lambat. Dengan mengerjakan tugas secara multitasking, otak kamu terpecah-belah ke berbagai hal yang akhirnya tidak dapat fokus. Kalau sudah begitu, hasil pekerjaan justru menjadi tidak optimal dan bisa jadi malah lebih lama. Begitu pun ketika kamu sedang mengembangkan skill kamu, kalau ditambah pekerjaan lain, pasti tidak akan maksimal yang dihasilkan. Begitu pun ketika kamu punya target Ramadan, jangan terlalu banyak target. Nanti akhirnya mudah jenuh dan tidak maksimal.

TERAKHIR, BANGUN LEBIH AWAL

Apalagi ramadan seperti ini. kalau abis sahur, jangan tidur lagi. Tidur abis subuh, tidur abis ashar, dan tidur abis maghrib, itu dilarang dalam islam. Kenapa? Kalau dilihat dari sisi medis, ternyata bisa mengancam kesehatan kita. Lengkapnya, silahkan cari di Google ya.