Mohon tunggu...
Mahestha Rastha A
Mahestha Rastha A Mohon Tunggu... Guru - Penulis

Membaca dan menulis

Selanjutnya

Tutup

Kurma Artikel Utama

Agar Produktif di Bulan Ramadan, Tips yang Ini Berbeda!

15 April 2021   17:14 Diperbarui: 23 April 2021   11:15 1268
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

KEENAM, BUAT JAM ISTIRAHAT

Tanpa istirahat, kamu akan mudah stress. Terlalu banyak istirahat, kamu akan mudah malas. Maka, untukmu yang saat ini sedang bekerja di rumah atau sudah menyusun jadwal kegiatan di rumah, cobalah berikan waktu untuk istirahat. 

Eric Jensen, seorang ilmuwan neurosains mengatakan kalau memberikan otak jeda istirahat secara periodik akan mengoptimalkan fungsi kerja otak lebih maksimal.

Nah, itu berarti kamu harus menyediakan waktu juga untuk istirahat. Tapi, dalam jangka waktu yang periodik. Jangan terlalu lama dan jangan terlalu sebentar. Buatlah jeda waktu yang sama. 

Misalnya, setiap tiga jam sekali atau setiap empat jam sekali. Jadi, buatlah seolah-olah kamu sedang bekerja di kantor atau sekolah atau kuliah. Sehingga, ketika kamu sedang menjalankan hobi, mengasah skill, dan sebagainya, pekerjaannya akan maksimal. Karena otak kamu siap bekerja dan tidak sedang lelah.

KETUJUH, HINDARI MULTITASKING

Multitasking adalah mengerjakan dua atau lebih pekerjaan dalam waktu yang bersamaan. Contoh sederhananya adalah kamu main handphone sambil membuka laptop. 

Banyak pandangan keliru yang menganggap bahwa multitasking akan membuat tugas-tugas lebih cepat selesai. Multitasking memang membuat kamu mengerjakan lebih banyak, tapi tidak lebih cepat dan efektif.

Ada sebuah buku yang saya baca, judulnya dongkrak kinerja otak agar berpikir lebih cepat. Di sana tertulis, kalau multitasking adalah kegiatan yang membuat otak kita berpikir lambat. Dengan mengerjakan tugas secara multitasking, otak kamu terpecah-belah ke berbagai hal yang akhirnya tidak dapat fokus. Kalau sudah begitu, hasil pekerjaan justru menjadi tidak optimal dan bisa jadi malah lebih lama. Begitu pun ketika kamu sedang mengembangkan skill kamu, kalau ditambah pekerjaan lain, pasti tidak akan maksimal yang dihasilkan. Begitu pun ketika kamu punya target Ramadan, jangan terlalu banyak target. Nanti akhirnya mudah jenuh dan tidak maksimal.

TERAKHIR, BANGUN LEBIH AWAL

Apalagi ramadan seperti ini. kalau abis sahur, jangan tidur lagi. Tidur abis subuh, tidur abis ashar, dan tidur abis maghrib, itu dilarang dalam islam. Kenapa? Kalau dilihat dari sisi medis, ternyata bisa mengancam kesehatan kita. Lengkapnya, silahkan cari di Google ya.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Kurma Selengkapnya
Lihat Kurma Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun