Tips Awet Muda di Usia 50an

Naah kompasianer biasanya bila para kompasianer dihadapkan pada permasalahan seperti ini bagaimana? Kalau penulis tak begitu ambil pusing, dinikmati saja, walau banyak pekerjaan disekeliling kita yang harus dikerjakan yaa dikerjakan saja semampunya jangan sampai mengganggu kesehatan, caranya selesaikan satu-persatu selesai pekerjaan satu kemudian kerjakan lagi pekerjaan berikutnya, bila datang waktunya rehat yaa rehat, waktunya solat yaa solat, waktunya makan ya makan waktunya tidur ya tidur, waktunya liburan yaa liburan, seperti itu jadi hidup tetap happy dijalani dan akan berimbas tetap 'awet muda' nantinya walau usia sudah senja.

4. Luluran dengan bahan-bahan alami

Tidak semua orang mau melakukannya luluran dengan bahan-bahan alami yang diracik sendiri, baik dari bahan buah-buahan, sayuran atau tumbuh-tumbuhan, padahal ini sangat bagus untuk membuang sel-sel mati di tubuh kita.

Mulai sekarang yuuk kita lakukan agar kulit dan tubuh kita nampak lebih segar, awet muda dan sehat.

5. Olah raga

Naah yang terakhir olahraga jangan ditinggalkan yaa kompasianer bila kita ingin tetap tahan muda tetap sehat dan bugar, bagi kami yang muslim ada ritual yang mempertahankan kesehatan dan tahan muda atau 'awet muda' dengan melakukan sunnah seperti puasa senin dan kamis, puasa ayaumil'bid tanggal 13, 14 dan 15 hitungan hijriyyah, bernikob (bercadar) dan solat malam qiamullail (solat tahajjud)

Selamat mencoba semoga bermanfaat