Di sisi lain, yoga adalah praktik spiritual yang berasal dari India kuno, yang memiliki tujuan untuk mencapai keselarasan dalam tubuh, pikiran, dan jiwa. Praktik yoga melibatkan latihan fisik, meditasi, dan teknik pernapasan yang dirancang untuk meningkatkan kesejahteraan spiritual dan mental.
Aspek Fisik Yoga
Melalui gerakan fisik (asana), yoga membantu memperkuat tubuh dan meningkatkan fleksibilitas, yang secara tidak langsung mempengaruhi kesehatan dan keseimbangan fisik seseorang.
Aspek Mental dan Emosional
Meditasi dan teknik pernapasan dalam yoga membantu mengendalikan pikiran dan emosi, mengurangi stres, dan meningkatkan konsentrasi dan ketenangan batin. Â
Aspek Spiritual
Yoga juga memiliki dimensi spiritual, dengan tujuan untuk menyatukan individu dengan kekuatan spiritual tertinggi atau kesadaran kosmik.
Persilangan Antara Tri Hita Karana dan Yoga
Kedua konsep ini, meskipun berasal dari budaya yang berbeda, memiliki persamaan yang mencolok dalam mencari keseimbangan dan harmoni dalam kehidupan.
Keseimbangan Internal
Baik Tri Hita Karana maupun yoga menekankan pentingnya keseimbangan internal. Tri Hita Karana menyarankan agar individu mencapai keseimbangan antara tiga aspek utama kehidupan, sedangkan yoga bekerja untuk mencapai keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa.
