Makanan Rendah Indeks Glikemik, Kunci dari Diet yang Sehat?

Begitu penjelasan mengenai makanan rendah indeks glikemik. Jika kalian ingin mengetahui lebih banyak hal mengenai gizi dan kesehatan, kalian bisa menuju laman milik Madinatul Munawwaroh, penulis sekaligus ahli gizi, dalam blognya di Kompasiana.

Semoga artikel ini dapat membantu kalian dalam memahami makanan rendah indeks glikemik, ya!

***

Sumber Referensi

1. International Tables of Glycemic Index and Glycemic Load Values: 2008 - PMC (nih.gov)

2. Glycemic index chart - Complete (600+) list from all sources. (foodstruct.com) 

3. Glycemic Index Chart | Free Glycemic Index Food List (universityhealthnews.com) 

4. Glycemic Index: What It Is and How to Use It (healthline.com)