Sebenarnya apa sih Insecure itu?
Insecure merupakan perasaan seseorang yang kurang percaya diri, merasa orang lain lebih baik daripada dirinya, merasa terancam, mengalami takut yang berlebihan, krisis kepercayaan diri, merasa orang lain mempunyai nilai jelek terhadap diri sendiri, tidak mau keluar zona nyaman, dan beberapa hal itu merupakan faktor insecure.
Insecure berdampak pada kesehatan mental kita loh. Karena dimulai dari insecurelah kondisi kesehatan lain mulai bermunculan. Seperti merasa depresi, paranoid, gangguan makan, body image, dan gangguan kecemasan.
Lalu bagaimana cara mengatasi insecure terhadap diri sendiri ? mungkin tips-tips berikut membantu Anda mengurangi rasa tersebut.
Pertama, hargai diri Anda dulu. Bukan berarti memberikan label harga seperti barang-barang yang dijual di supermarket ya. Maksudnya di sini, Anda tidak ikut-ikut mencemooh fisik Anda karena orang lain memandang Anda jelek.
Seperti kutipan yang dikatakan Michele Obama,
"Jangan membuat keputusan berdasarkan ketakutanmu"
Apakah keputusan kita benar untuk menganggap diri kita tidak penting di dunia, menganggap diri kita manusia terendah dari lainnya. Jadikan ketakutan yang kita rasakan sebagai cerminan diri kalau hal itu bisa diatasi.
Kedua, introspeksi diri. Tidak ada salahnya kita mengintrospeksi diri terlebih dahulu. Apakah kita memang tidak sebaik yang orang katakan atau sebenarnya apa yang mereka katakan salah. Mungkin saja Anda lebih baik dari yang orang-orang katakan.
Ketiga, mencintai diri sendiri. Bagaimana orang bisa mencintai kita jika kita tidak mencintai diri sendiri dulu. Bersyukur dengan apa yang kita miliki juga termasuk ke dalam mencintai diri sendiri.
Mungkin Anda bisa mengatakan pada diri Anda saat berkaca,
