Sun Protection

Tentunya kondisi ini memperparah kesehatan kulit di usia lanjut nanti. Selain itu pajanan UV mencetuskan berbagai macam kanker kulit akibat kerusakan DNA. Jelasnya proses molekular yang terjadi akibat UV dapat di lihat pada gambar di bawah atau jurnal berikut https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16781287.

Photoaging mechanism https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16781287

Sehingga.. sun protection merupakan hal yang penting dilakukan sejak dini dan setiap hari untuk melindungi kulit. Penghindaran matahari dapat dilakukan dengan berbagai cara, yaitu; dengan menggunakan pakaian, payung atau topi yang dapat menangkal/menyerap UV, dan juga tabir surya.

Tabir surya

Tabir surya yang direkomendasikan adalah berspektrum luas, non-komedogenik, mengandung anti UVB atau sun protection factor (SPF) minimal 30 serta mengandung anti UVA atau Protection Grade of UVA (PA) yang tertulis PA++. 

spf-pa-2-5d941c8f0d823078421d8dd2.png

Untuk kulit yang sensitif, dapat digunakan tabir surya berbahan dasar air atau cairan atau krim. Tabir surya digunakan sekitar 20-30 menit sebelum keluar rumah, dan pastikan untuk mengoleskan kembali tabir surya setidaknya setiap 3-4 jam, terutama apabila anda beraktivitas di bawah matahari. Jadi, selalu bawa sunblock anda kemana-mana ya :)...

Skin care

kulit-awet-muda-5d9415af097f3629e15d0f62.jpeg

Tentunya.. selain tabir surya, untuk mendapatkan kulit awet muda, hal penting lainnya yang harus dilakukan adalah

- Rutin mecuci wajah 2 kali sehari

- Gunakan pelembab wajah, terutama jika kering

- Tidak merokok