Lambung Rusak, Sumber Berbagai Penyakit

4. Usai sarapan, konsumsi vitamin ikan kood/ habbat dsb.

5. Makan siang tepat waktu.

Berikut beberapa hal yang dihindari :

1. Berhenti konsumsi mie instan

2. Hindari Pedas, asam, kecut,

3. Hindari beberapa bahan makanan ini jika anda darah rendah dan lambung : - Labu siam, Tauge, kol / kubis, daun slada, Susu full cream, roti tawar (makanlah roti isi / yg ada rasanya),

Olah raga 7 menit .