Meditasi
OlahragaÂ
Mengatur pola makan
Menghindari kebiasaan burukÂ
Memperkuat dukungan sosial dari orang-orang terdekatÂ
Menjaga kesehatan fisikÂ
Tidur yang cukupÂ
Mengembangkan keterampilan kopingÂ
Mengurangi rasa stress
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!