Kelima, cari bantuan profesional. Jika gejala Post-Election Blues mengganggu kehidupan Anda, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional dari psikolog atau psikiater.
Post-Election Blues bukan aib. Fenomena ini nyata dan dapat diatasi.Â
Dengan memahami gejala dan tips-tips di atas, Anda dapat melewati masa sulit ini dan membangun kembali kesehatan mental Anda.
Post-Election Blues: Sebuah Pengingat
Fenomena Post-Election Blues adalah pengingat bahwa politik memiliki dampak yang nyata pada kesehatan mental masyarakat.Â
Penting bagi kita untuk membangun demokrasi yang sehat dan ramah mental, di mana perbedaan pendapat dihargai dan suara semua orang didengar.
Mari kita jaga kesehatan mental kita dan ciptakan demokrasi yang lebih baik untuk masa depan.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
