Lethologica: Fenomena Sulit Mengingat Kata

Apakah anda pernah mengalami suatu keadaan saat anda ingin mengucapkan suatu kata, dimana kata tersebut yang sebelumnya sudah ada di kepala tiba-tiba hilang, lupa. 

Kalau anda pernah mengalaminya berarti Anda sedang mengalami yang namanya Lethologica.

Lethologica adalah kondisi ketika seseorang sulit mengingat kata atau frasa yang ingin diucapkan. Kondisi ini juga dikenal dengan istilah tip of the tongue (TOT), yang berarti kata atau frasa tersebut seolah-olah ada di ujung lidah, tetapi tidak bisa dikeluarkan.

Baca juga: Memahami Ellipsism: Rasa Putus Asa yang Tersirat

Penyebab Lethologica

Lethologica dapat disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain:

Kurang tidur

Baca juga: Toxic Relationship di Kantor

Stres

Kelelahan

Baca juga: Pentingnya Mekanisme Perlindungan Jurnalis yang Terintegrasi

Gangguan kognitif

Gangguan neurologis

Penggunaan obat-obatan

Gejala Lethologica

Gejala lethologica yang paling umum adalah kesulitan mengingat kata atau frasa yang ingin diucapkan. Selain itu, penderita lethologica juga dapat mengalami gejala-gejala berikut:

Merasa frustrasi

Merasa malu

Melakukan gerakan-gerakan tubuh untuk membantu mengingat

Mencoba menggunakan kata-kata lain yang mirip

Diagnosis Lethologica

Lethologica biasanya tidak memerlukan diagnosis khusus. Dokter biasanya akan menanyakan gejala-gejala yang dialami pasien untuk memastikan bahwa kondisi tersebut bukan disebabkan oleh gangguan kognitif atau neurologis yang lebih serius.

Pengobatan Lethologica

Lethologica biasanya tidak memerlukan pengobatan khusus. Kondisi ini biasanya akan hilang dengan sendirinya. Namun, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi frekuensi terjadinya lethologica, antara lain:

Istirahat yang cukup

Mengelola stres

Menjaga kesehatan otak

Kesimpulan

Lethologica adalah kondisi yang umum terjadi dan tidak berbahaya. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh faktor-faktor yang dapat memengaruhi memori, seperti kurang tidur, stres, dan kelelahan. Jika Anda sering mengalami lethologica, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi frekuensi terjadinya kondisi ini.