Kamu pasti gak asing kan sama biji selasih? Biji kecil yang berwarna hitam dan dikelilingi bagian bening di bagian luarnya. Biji selasih juga suka menjadi tambahan untuk minuman dingin, seperti air sirup yang dicampur dengan biji selasih.
Nah, ternyata biji selasih memiliki kandungan yang memiliki banyak khasiatnya loh. Apalagi saat berbulan puasa. Khasiat biji selasih pun juga mampu menjadi solusi untuk kecantikan seperti melembabkan kulit wajah, mencegah timbulnya jerawat, menghilangkan garis halus dan kantung mata pada wajah.
Saat berbulan puasa, disarankan sih kamu sebaiknya mengonsumsi biji selasih agar kamu merasakan khasiatnya yang dapat membantu kamu menjaga kesehatan selama bulan Ramadan ini.Â
Kok bisa?Â
Karena, biji selasih memberikan banyak keuntungan ketika dikonsumsi di bulan puasa. Tapi, untuk mengonsumsi biji selasih, yang perlu kamu ingat adalah merendam biji selasih terlebih dahulu dalam air sampai tekstur biji selasih sudah tampak seperti jelly sebelum dicampurkan ke minuman dingin kamu.
Berikut beberapa khasiat mengonsumsi biji selasih saat bulan puasa:
 1. Membantu meningkatkan imunitas tubuh
Biji selasih kaya akan kandungan flavanoid yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh kamu. Saat puasa, kamu akan kekurangan cairan dan asupan namun hal tersebut tidak akan berdampak karena kekebalan tubuh kamu telah terjaga. Selain kamu bisa mencampurnya dengan air sirup, kamu pun dapat mengonsumsinya dengan dengan jus buah-buahan agar kesehatan kamu lebih terjaga dengan baik.
2. Meringankan keasaman dan sembelit
Saat bulan puasa, terkadang seseorang sering mengalami masalah sembelit. Namun, biji selasih memiliki kemampuan untuk membantu meredakan sembelit, bahkan asam lambung. Kamu bisa menambahkan biji selasih yang telah direndam ke segelas susu. Mengonsumsi biji selasih rutin saat bulan puasa akan membuat usus senantiasa sehat.
3. Mencegah dehidrasi
Seperti yang dikutip dari Okezone, biji selasih dapat menyerap panas tubuh dan memberikan efek instan pendinginan. Hal ini akan membuat kamu terhidrasi selama berpuasa di bulan Ramadan.
4. Menekan nafsu makan
Saat memasuki waktu berbuka, kamu terkadang membuat minuman manis dingin dan dicampur biji selasih. Nah saat kamu mengonsumsi biji selasih di waktu berbuka puasa tersebut, tunggu 15-20 menit sebelum mengonsumsi makanan berat. Cara ini akan membantu mencegah makan berlebihan dan memberikan rasa kenyang untuk jangka waktu yang lama.
