Jadi untuk laki-laki, nabung lemak di perut itu berisiko untuk kesehatanmu, tetapi untungnya lemak disana lebih mudah untuk dicicil lalu mengecil. Semangatsss..
Perempuan Jangan Khawatir
Tidak perlu khawatir karena kalah soal jumlah penurunan berat badan, ladies. Meskipun laki-laki dan perempuan yang memiliki kelebihan berat badan memungkinkan mengalami efek kesehatan yang berbeda selama diet rendah kalori, penurunan berat badan akan selalu memberikan manfaat, kok. Seperti dalam studi yang menunjukkan keduanya memiliki dampak untuk mengurangi risiko menjadi diabetes.
Ohya, tidak ada yang sempurna seperti studi yang sedang kita bahas ini. Ya, ada beberapa keterbatasan yang bisa menjadi perhatian bahwa dalam studi ini tidak membedakan perempuan yang belum atau sudah menopause. Padahal, pada wanita yang sudah mengalami menopause akan cenderung menyimpan lemak di sekitar perut, sama halnya seperti laki-laki. Keterbatasan lainnya adalah temuan ini hanya melihat perubahan jangka pendek saja.
Jadi, jangan senang dulu duhai para lelaki, sebab penurunan yang membahagiakan itu memang biasanya hanya berlangsung jangka pendek saja. Jangan mentang-mentang lebih banyak terpangkas lalu pola hidup sehat yang sudah diatur sedemikian lupa dihentikan. Yang paling penting baik untuk laki-laki dan perempuan adalah bagaimana kalian bisa menjadikan pola hidup sehatmu itu jadi kebiasaan, bukan hanya untuk tujuan balapan saja.
Seperti hubungan, butuh komitmen. Ehem.
Salam,
Listhia H. Rahman
