Mohon tunggu...
Liratri 21
Liratri 21 Mohon Tunggu... Mahasiswa - mahasiswa

hobi bulutangkis, sholawatan topik tentang perkembangan teknologi kesehatan konten favorite dakwah

Selanjutnya

Tutup

Analisis

5 cara mencegah penyakit diabetes dengan gaya hidup sehat

13 Januari 2025   11:07 Diperbarui: 13 Januari 2025   11:07 32
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Penyakit diabetes dapat dicegah dengan gaya hidup sehat yang melibatkan perubahan dalam pola makan, olahraga, pengelolaan stres, serta pemeriksaan kesehatan secara rutin. Dengan mengikuti lima langkah ini---menjaga pola makan yang sehat, aktif bergerak, menjaga berat badan ideal, mengelola stres, dan rutin memeriksa kesehatan---Anda tidak hanya dapat mencegah diabetes, tetapi juga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Mulailah dengan langkah kecil dan konsisten, dan Anda akan merasakan manfaat jangka panjangnya bagi kesehatan tubuh Anda.

Referensi

Mayo Clinic. (2023). Diabetes Prevention: Tips to Prevent Diabetes. Retrieved from https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/diabetes-prevention/faq-20058562

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Analisis Selengkapnya
Lihat Analisis Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun