Kesehatan gigi dan mulut menjadi hal yang sangat penting juga, karena hal ini bisa menyebabkan 2 pihak, terutama dari diri sendiri, kedua lawan interaksi. Dengan tidak merawat gigi dan mulut dengan baik akan menjadi gangguan kesehatan area sekitar mulut. Akibat dari tidak menjaga kesehatan gigi dan mulut diantaranya, gusi bengkak, gigi berlubang, sariawan, dan bau mulut.
Maka dari itu kalian perlu menjaga kesehatan dari gigi dan mulut dengan cara.
1 . Sikat gigi dengan halus
Sakit gigi Anda dengan halus agar tidak melukai dari gusi dan enamel gigi menjadi menipis, hal tersebut bisa membuat gigi menjadi sensitif. Jadi lakukan menyikat gigi dengan cara yang halus dan benar agar gigi tetap bersih dan sehat.
2. Tidak merokok
Jauhi roko atau berhenti untuk merokok, karena tembakau tersebut dapat memberikan hasil yang kurang baik seperti bibir menghitan dan gigi semakin menguning. Untuk lebih parahnya lag iroko dapat memicu penyakit gusi dan kanker mulut.
3. Tidak menggunakan pasta gigi sembarangan
Gunakan pasta gigi yang mengandung flourida yang bisa membuat gigi anda menjadi kuat dan enamel gigi menjadi tebal. Flourida juga bisa membunuh kuman yang bisa merusak pada gigi Anda. Hal ini sangat bagus untuk melindungi gigi dari kuman yang jahil.
4. Makan makanan yang bergizi
Pilih makanan yang baik untuk gigi dan mulut Anda. Pilih makanan yang bisa menguatkan gigi seperti buah-buahan, kacang-kacangan, sayuran, dan produk susu.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
