5. Berdoa Sebelum Tidur
Hal yang terpenting yang harus selalu dilakukan untuk menghindari ketindihan tentunya adalah berdoa sebelum tidur.
Ketindihan merupakan hal yang cukup umum terjadi dan dapat dialami oleh siapa saja. Menurut penelitian, setiap orang akan mengalami ketindihan setidaknya satu kali dalam hidupnya. Saat sedang mengalami ketindihan, usahakan untuk tidak panik agar cepat terbangun. Rasa takut yang berlebihan akan membuat halusinasi menjadi semakin menyeramkan, oleh karena itu ketenangan sangat dibutuhkan saat mengalami ketindihan. Ingatlah bahwa ketindihan hanya berlangsung sebentar dan bukan ulah makhluk halus.
Pada dasarnya, ketindihan bukanlah suatu penyakit dan tidak berbahaya. Meskipun demikian, mengalami ketindihan tetaplah pengalaman buruk yang bisa saja menyebabkan seseorang ketakutan untuk tidur kembali. Jika ketindihan terus-menerus terjadi, ada baiknya segera berkonsultasi dengan dokter.
