Krisan kering bermanfaat menghilangkan panas dalam, meningkatkan penglihatan, dan detoksifikasi. Krisan kering ini juga dapat meringankan gejala seperti sakit kepala, demam, sakit tenggorokan, hidung tersumbat, dan batuk berdahak yang disebabkan oleh flu. Selain itu, krisan juga memiliki efek detoksifikasi yang dapat menghambat berbagai bakteri patogen, dan cocok untuk mengobati luka dan bisul.
Krisan bersifat dingin, tidak disarankan untuk terlalu banyak dikonsumsi bersama makanan yang bersifat dingin seperti es semangka, bekicot, dll, agar tidak merusak limpa dan lambung serta menimbulkan gejala diare.
Cara konsumsi : Dapat disedu dengan air panas seperti teh, dapat juga direbus kemudian diminum airnya.
7. Melon musim dingin
Melon musim dingin bermanfaat untuk mengurangi lemak dan menurunkan berat badan, mempercantik kulit, melindungi ginjal sekaligus diuretik, menghilangkan panas dalam dan menyegarkan saat cuaca panas.
Cara konsumsi : Dapat ditumis dapat juga dimasak bersama sup
8. Labu kuning
Labu kuning bermanfaat mengontrol gula darah, menurunkan kolesterol, dan melindungi penglihatan. Selain itu, labu kuning mengandung banyak serat makanan yang dapat meningkatkan gerak peristaltik usus, membantu pencernaan makanan, dan meredakan gejala sembelit.
Cara konsumsi : Ditumis, dimasak dengan bubur nasi, dapat juga dimasak menjadi sup
