Fokus, percaya diri, kemampuan berpikir, dan kesadaran diri akan membuat seseorang tangguh.
3. Sosial
Hubungan dengan teman, keluarga, dan komunitas yang baik membuat seseorang tangguh.
4. Finansial
Kemiskinan membuat seseorang tidak tangguh saat menghadapi kesulitan.
5. Pekerjaan
Menganggur membuat seseorang tidak tangguh saat menghadapi problema.
Melatih Resilience
1. Berpikir Positif
Pikiran negatif: Masalah ini tidak akan berlalu.
Pikiran positif: Saya pernah mengalami yang lebih buruk, masalah ini pasti ada solusinya.
Pikiran adalah suatu energi. Dengan berpikir positif, artinya kita sedang menarik hal-hal positif.
2. Bersyukur
Bersyukur adalah tentang berhenti, lihat, dan ambil. Berhenti menggerutu, lihat peluang yang terbuka, dan ambil peluang yang sesuai dengan passion.
3. Sadar Diri
Cek 3 hal berikut ini:
A (Antecedent)
Apa yang menyebabkan masalah ini terjadi?
B (Behavior)
Bagaimana saya menanggapi masalah ini?
