Pengobatan Medis dan Pengobatan Alternatif
Sakit adalah hal yang dihindari. Sebab ketika sakit, seseorang tidak dapat bekerja ataupun berupaya memperbaiki perekonomiannya. Hal ini menyebabkan kualitas hidupnya berkurang dan menjadi beban untuk orang lain ataupun negara.
Ketika sakit, ada dua jenis pengobatan yang dapat dipilih, yaitu pengobatan medis atau pengobatan alternatif. Tujuan kedua jenis pengobatan tersebut sama, yaitu agar sehat.
Pengobatan medis mengintegrasikan pengetahuan dan inovasi. Dimana obat-obatan yang diberikan lewat resep dokter, sudah melalui tahap penelitian dan uji coba. Sehingga keamanannya terjamin.
Selain itu, pengobatan medis pun teregistrasi atau terdaftar di pemerintahan. Saat ada malpraktek ataupun kesalahan pihak medis, maka pasien berhak mendapatkan ganti kerugian atau pertanggungan.
Umumnya, pengobatan medis bekerja lebih cepat. Sehingga waktu penyembuhan lebih singkat. Namun, ada harga yang harus dibayar untuk BPJS, obat-obatan, ataupun jasa dokter.
Pengobatan alternatif murah, bahkan umum dipakai di desa-desa. Sehingga, selain mantri dan bidan, di desa terkenal pula istilah dukun. Yaitu, orang yang berusaha menyembuhkan orang lain dengan cara alternatif.
Obat-obatan pada pengobatan alternatif, kadang terbukti ampuh, tetapi ada pula yang tidak efektif. Obat-obat tersebut belum diteliti ataupun diuji coba.
Hingga saat ini, baik pengobatan medis ataupun pengobatan alternatif, sama-sama belum terbukti ampuh 100%. Sebab masih banyak misteri kehidupan yang hanya menjadi rahasia Tuhan.
Untuk tiap-tiap orang, efek pengobatan medis atau pengobatan alternatif pun berbeda-beda.
Tangkal Covid-19 dengan Gaya Hidup Sehat
Gaya hidup sehat perlu diaplikasikan ketika hidup berdampingan dengan virus Corona, yaitu:
Tubuh, jiwa, dan roh seseorang dapat kering dan kehilangan energi. Sama seperti baterai HP, agar dapat selalu digunakan, kehidupan pun harus di-charge.
Caranya adalah memberikan waktu khusus untuk charge energi, tergantung dari apa yang diperlukan tubuh, jiwa, atau roh. Tiap orang bebas menentukan jenis kegiatannya.
Baca:Â Ayo, Isi Energi Tubuh dengan Self-care!
Memperhatikan nutrisi
Selain karbohidrat dan protein, tubuh juga memerlukan lemak, vitamin, dan mineral. Oleh karena itu, untuk tetap sehat, seseorang harus sejahtera. Sebab nutrisi tersebut adanya di dalam makanan dan bahan makanan.
Sayur-sayuran dan buah-buahan adalah makanan yang sehat. Ada kandungan vitamin dan mineral di dalamnya, yang dibutuhkan untuk setiap proses kimia di dalam tubuh.
Selain itu, konsumsi air minum minimal 1-2 liter per hari. Di cuaca yang panas dan kering, tubuh mudah dehidrasi. Apalagi jika banyak melakukan aktivitas di luar ruangan.
Bumbu-bumbu dapur dapat digunakan untuk memelihara kesehatan. Contohnya jahe, dapat dimasak dengan sayur atau daging, agar tubuh menjadi hangat dan menghilangkan pegal linu.
Tidur cukup
Saat tidur, bukan hanya tubuh yang beristirahat, pikiran pun ikut beristirahat. Dengan kata lain, tidur mengurangi stres.
Sleep Foundation dalam website-nya menulis bah waktur tidur untuk orang dewasa berkisar antara 8 - 9 jam. Sedangkan untuk anak-anak, waktu tidur berkisar 9 - 10 jam.
Baca:Â Ayo, Prioritaskan Tidur!
Olah raga
Bergerak atau olah raga membuat peredaran darah dalam tubuh menjadi lancar. Ada panas yang terbuang keluar tubuh saat berkeringat.
Namun sebelum berolah raga, perhatikan asupan protein. Jika tubuh kekurangan asupan protein, maka sebaiknya tidak berolah raga berat, sebab dapat mencederai otot. Pilihlah olah raga ringan, seperti jalan kaki, meditasi duduk sila, dan lainnya.
Bersosialisasi
Memiliki teman dan menjalin relasi adalah hal yang penting. Oleh karena itu, pilihlah teman-teman yang baik. Selain keluarga, teman adalah orang-orang yang dapat membantu di saat sulit.
Saling menegur, saling bercerita, mengobrol, dan membantu adalah salah satu cara mentransfer energi positif pada orang lain. Sehingga berada dalam suatu komunitas yang baik akan menyehatkan seseorang.
Bekerja atau Menghasilkan uang
Salah satu cara agar sehat, seseorang perlu bekerja atau menghasilkan uang. Bekerja atau melakukan aktivitas menghasilkan uang akan membangkitkan semangat seseorang. Sebab tanpa uang, sehat menjadi mustahil.
Meditasi sudah terbukti secara klinis sebagai cara pengobatan. Namun, bukan sebagai cara pengobatan utama, tetapi sebagai pelengkap pengobatan.
Fungsi utama meditasi adalah mengurangi intervensi pada pikiran dan tubuh. Memeriksa energi di seluruh bagian tubuh, menggunakan energi tersebut untuk menyembuhkan tubuh secara alami, dan mengalirkan energi positif untuk orang-orang disekelilingnya. (*)
