Penyebab Sakit di Bagian Pelvis pada Pria dan Wanita Serta Cara Mengatasinya

Cangkir Anda harus disertai dengan instruksi untuk perawatan dan pembersihan. Berikut ini beberapa pedoman umum:

Pembersihan awal

Penting untuk mensterilkan cangkir menstruasi Anda sebelum Anda memasukkannya untuk pertama kali.

Untuk melakukan ini:

1.     Rendam gelas sepenuhnya dalam panci mendidih selama 5 hingga 10 menit.
2.     Kosongkan pot dan biarkan cangkir kembali ke suhu kamar.
3.     Cuci tangan Anda dengan air hangat dan sabun antibakteri ringan.
4.     Cuci cangkir dengan sabun ringan, berbasis air, bebas minyak, dan bilas hingga bersih.
5.     Keringkan cangkir dengan handuk bersih.

Insersi

Selalu cuci tangan Anda sebelum memasukkan cangkir Anda.

Anda juga dapat mempertimbangkan mengoleskan pelumas berbahan dasar air ke bagian luar cangkir. Ini dapat mengurangi gesekan dan membuat penyisipan lebih mudah.

Pastikan Anda memeriksa rekomendasi pabrik pada kemasan produk sebelum menggunakan pelumas.

Sebagai aturan umum, pelumas berbahan dasar silikon dan minyak dapat menyebabkan gelas tertentu mengalami penurunan. Air dan pelumas berbasis air mungkin merupakan alternatif yang lebih aman.

Saat Anda siap menyisipkan, Anda harus:

1. Lipat dengan kuat cangkir menstruasi menjadi dua, pegang di satu tangan dengan tepi menghadap ke atas.
2. Masukkan cangkir, pelek ke atas, ke dalam vagina Anda seperti Anda akan tampon tanpa aplikator. Itu harus duduk beberapa inci di bawah serviks Anda.
3.  Setelah cangkir ada di vagina Anda, putarlah. Ini akan mulai mengembang untuk membuat segel kedap udara yang menghentikan kebocoran.
4.  Anda mungkin harus memutar atau sedikit memposisikannya untuk kenyamanan Anda, jadi sesuaikan sesuai kebutuhan.

Endapan