Membersihkan rumah dengan rutin
Selain menjaga daya tahan tubuh, menjaga kebersihan rumah dengan rutin juga penting dilakukan.
Pasalnya, berapa studi menunjukkan jika virus dapat bertahan dalam waktu relatif lama. Oleh karena itu, dengan menjaga kebersihan rumah, maka dapat mencegah kuman dan penyakit berkembang biak.
Hindari stres
Stres yang berlebihan dapat mengganggu kesehatan fisik serta melemahkan daya tahan tubuh.
Dilansir dari laman Simplypsychology.org, saat seseorang mengalami stres, maka kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk melawan antigen berkurang. Akibatnya, tubuh lebih rentan terhadap infeksi. Oleh karena itu, penting bagi seseorang untuk mengelola stres di tengah endemi.
Baca juga:Â World Mental Health Day: Siapkah Indonesia Beralih Status Pandemi ke Endemi?
Itulah tadi penjelasan mengenai perbedaan endemi dan pandemi hingga langkah-langkah yang dapat dilakukan selama hidup berdampingan dengan endemi.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
