1. selesaikan trauma masa lalu: mungkin dulu dia sering dibanding-bandingkan dengan orang tuanya atau keluarganya selalu meremehkannya
2.setelahnya kenali emosi yang terjadi saat kejadiaan itu terjadi dan lepaskan semua emosi itu dan cobalah untuk kontrol kembali
3. dan terakhir cobalah untuk deep talk dengan diri sendiri, meditasi, butterfly hug dan lainnya yang dapat menyembuhkan mental kepiting tersebut.
Gimana menurut kalian? warga +62
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!