Cara Buat Barbeque Sehat di Malam Tahun Baru

Maka, pilihlah sayuran segar yang berkualitas tinggi sebagai pendamping dagingmu.

 

Cermat memilih minuman 

Kenalilah setiap minuman yang akan berkontribusi pada pilihan makananmu secara menyeluruh. Hindari minuman yang beralkohol agar makanan tak bereaksi secara kimia. Selalu pilih air putih sebagai minuman pendamping menu makananmu, atau bisa juga infus water bagi kamu yang menyukai rasa tambahan.

Amati porsi dan gaya makanmu

Sensasi bahagia akan dirasakan bila terus-menerus makan di perayaan barbeque. Akan tetapi  bersantaplah ketika sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang. Hal ini akan menjaga pola makan sehatmu.Jangan terlalu rakus, sehingga menjadi masalah bagi kesehatanmu nanti. 

Tuntaskan rasa laparmu dan makan di saat kamu butuhkan, tapi jangan ngemil tanpa perhitungan. Minum air putih yang banyak setelah makan, dampingi dengan makan sayuran hijau dan nikmati aktivitas lain seperti berbicara dengan teman atau selalu aktif bergerak.

Semoga malam tahun barumu menyenangkan dan tetap sehat!