Banyak meminum air putih adalah kebiasaan yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Dikarenakan bisa menghindarkan kulit dari dehidrasi atau kekeringan pada kulit. Bisa membuat kulit menjadi sehat dan kenyal. Kita diharuskan meminum air sebanyak 2 liter atau 8 gelas setiap harinya.
Selain makanan ternyata kita juga harus perhatikan kebiasaan tidur. Tidur yang cukup akan sangat mendukung sehatnya kulit mu. Sebaliknnya, apabila sering bergadang kulit akan tidak sehat dan akan terlihat kusam. Biasakan tidur cukup yaitu 8 jam di malam hari. Sekian rekomendasi dari saya, semoga bermanfaat.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
