Menjaga dan Merawat Kesehatan Kulit Tubuh

Banyak meminum air putih adalah kebiasaan yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Dikarenakan bisa menghindarkan kulit dari dehidrasi atau kekeringan pada kulit. Bisa membuat kulit menjadi sehat dan kenyal. Kita diharuskan meminum air sebanyak 2 liter atau 8 gelas setiap harinya.

Selain makanan ternyata kita juga harus perhatikan kebiasaan tidur. Tidur yang cukup akan sangat mendukung sehatnya kulit mu. Sebaliknnya, apabila sering bergadang kulit akan tidak sehat dan akan terlihat kusam. Biasakan tidur cukup yaitu 8 jam di malam hari. Sekian rekomendasi dari saya, semoga bermanfaat.