Manfaat Minuman Kolagen Untuk Memutihkan Kulit, Benarkah Demikian?

https://unsplash.com/photos/5IsdIqwwNP4?utm_source=unsplash&utm_medium=referral&utm_content=creditShareLink

Seiring dengan manusia bertambah usia, maka ia tak hanya menghadapi permasalahan persendian saja, namun juga berkurangnya kepadatan tulang yang dapat menjadi penyebab osteoporosis. Manfaat minuman kolagen dengan kandungan collagen peptides pun termasuk di dalamnya untuk membantu merawat sekaligus mencegah terjadinya pengeroposan tulang.

• Meningkatkan massa otot

https://images.pexels.com/photos/2080544/pexels-photo-2080544.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&w=400

Manfaat minuman kolagen untuk memutihkan kulit bisa dibilang menyederhanakan manfaat yang sebenarnya sangat beragam. Sebab, jika dikulik lebih lanjut, manfaat minuman kolagen bahkan bisa membantu untuk meningkatkan massa otot, lho.

Berdasarkan hasil sebuah studi, mengonsumsi kolagen tambahan, baik dalam bentuk suplemen maupun minuman dapat membantu meningkatkan massa otot pada pasien sarcopenia, atau kondisi yang ditunjukkan dengan berkurangnya massa otot akibat penuaan.

Peneliti pun menyebut, konsumsi kolagen tambahan dapat meningkatkan produksi protein yang dibutuhkan otot seperti creatine, sekaligus menstimulasi pertumbuhan otot setelah berolah raga.

Sumber:

• https://www.healthline.com/nutrition/collagen-benefits#basics
• https://www.elle.com/uk/beauty/skin/a20764288/collagen-drinks-skincare/
• https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/news/20191212/collagen-supplements-what-the-research-shows
• https://health.clevelandclinic.org/what-do-collagen-peptides-do/