Sebenarnya apa sih fungsi mengonsumsi minuman kolagen? Apakah benar jika mengonsumsi minuman kolagen bisa untuk memutihkan kulit?
Pertanyaan-pertanyaan tersebut kerap muncul seiring dengan meningkatnya popularitas dari minuman kolagen.
Sebagai tambahan, kolagen adalah protein yang diproduksi secara alami di dalam tubuh yang menjadi komponen utama pada jaringan ikat yang membentuk beberapa bagian tubuh, termasuk ligamen, kulit, dan otot.
Beberapa fungsi kolagen termasuk di dalamnya untuk membentuk struktur kulit serta memperkuat tulang. Nah, produksi kolagen secara alami di dalam tubuh terus berkurang seiring dengan bertambahnya usia. Untuk itu, konsumsi kolagen dari luar seperti dari minuman kolagen atau collagen drink serta dari makanan yang kaya akan kolagen seperti kaldu tulang hingga asupan vitamin C menjadi penting untuk menjaga kesehatan tulang dan kulit.
Apa Itu Collagen Drink?
Setelah memahami fungsi dan manfaat kolagen pada tubuh, lalu sebenarnya apa itu minuman kolagen? Lalu apa saja sih sebenarnya manfaat minuman kolagen?
Minuman kolagen adalah cairan mengandung kolagen yang dikonsumsi dengan tujuan untuk memenuhi kebutuhan kolagen di dalam tubuh.
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, produksi kolagen alami pada tubuh berkurang seiring bertambahnya usia. Lebih tepatnya, setelah manusia berumur 25 tahun, kolagen pada tubuh bahkan berkurang 1,5% setiap tahun.
Ketika dikonsumsi setiap hari, manfaat minuman kolagen cukup beragam. Efek dari mengonsumsi minuman kolagen secara rutin tak hanya untuk memutihkan kulit. Sehingga bisa dikatakan, manfaat minuman kolagen untuk memutihkan kulit hanyalah satu dari beragam manfaat minuman kolagen lainnya.
Beberapa manfaat minuman kolagen lainnya yakni untuk memperbaiki rambut yang rontok karena patah, memperkuat kuku, memperkuat sendiri, bahkan hingga membantu proses pencernaan di dalam tubuh.Â
Cara Kerja Minuman Kolagen
Disebutkan sebelumnya, minuman kolagen untuk memutihkan kulit hanyalah satu dari beragam manfaat dari collagen drink. Saat diserap dan dicerna oleh tubuh, minuman kolagen akan membantu tubuh untuk memproduksi kolagen sendiri. Sehingga bisa dikatakan, minuman kolagen membantu proses natural yang sebenarnya sudah terjadi pada tubuh manusia.
Selain itu, minuman kolagen juga dapat membantu meningkatkan produksi protein lain yang membantu struktur kulit manusia, termasuk elastin dan fibrillin. Hal inilah yang membuat klaim minuman kolagen untuk memutihkan kulit bermunculan.
Selain itu, manfaat minuman kolagen bagi kulit termasuk di dalamnya membantu menjaga elastisitas kulit, menyamarkan garis halus pada wajah, hingga menjaga kulit tetap lembap.Â
Adapun untuk Beyondly Fitclair Collagen Drink, hasil pengamatan oleh dermatologist terhadap sejumlah orang menunjukkan, konsumsi setiap hari selama 14 hari membantu membuat kulit tampak 9,77 lebih cerah, elastisitas kulit meningkat 11,32 persen, dan rambut rontok berkurang 21,56 persen.
Manfaat Minuman Kolagen
Tak hanya untuk kulit, minuman kolagen juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Beberapa manfaat tersebut yakni:
- Menjaga kesehatan persendian
Sebagai salah satu sumber protein, kolagen merupakan salah satu yang terbaik, dengan menggabungkan lebih banyak protein per kalori daripada sumber kolagen lainnya. Selain itu, kolagen juga mengandung natrium dan gula yang lebih sedikit dari sumber protein lain.
Karena itulah, tak hanya untuk kulit, manfaat minuman kolagen adalah untuk menjaga kesehatan sendiri hingga membantu meningkatkan komposisi tubuh.
Collagen peptides seperti yang terkandung di dalam Beyondly Fitclair Collagen Drink pun terbukti dapat mengurangi nyeri sendi pada lansia, atlet, hingga orang dengan penyakit sendi degeneratif (4).
- Meningkatkan kekuatan tulang dan otot
Seiring dengan manusia bertambah usia, maka ia tak hanya menghadapi permasalahan persendian saja, namun juga berkurangnya kepadatan tulang yang dapat menjadi penyebab osteoporosis. Manfaat minuman kolagen dengan kandungan collagen peptides pun termasuk di dalamnya untuk membantu merawat sekaligus mencegah terjadinya pengeroposan tulang.
- Meningkatkan massa otot
Manfaat minuman kolagen untuk memutihkan kulit bisa dibilang menyederhanakan manfaat yang sebenarnya sangat beragam. Sebab, jika dikulik lebih lanjut, manfaat minuman kolagen bahkan bisa membantu untuk meningkatkan massa otot, lho.
Berdasarkan hasil sebuah studi, mengonsumsi kolagen tambahan, baik dalam bentuk suplemen maupun minuman dapat membantu meningkatkan massa otot pada pasien sarcopenia, atau kondisi yang ditunjukkan dengan berkurangnya massa otot akibat penuaan.
Peneliti pun menyebut, konsumsi kolagen tambahan dapat meningkatkan produksi protein yang dibutuhkan otot seperti creatine, sekaligus menstimulasi pertumbuhan otot setelah berolah raga.
Sumber:
- https://www.healthline.com/nutrition/collagen-benefits#basics
- https://www.elle.com/uk/beauty/skin/a20764288/collagen-drinks-skincare/
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/news/20191212/collagen-supplements-what-the-research-shows
- https://health.clevelandclinic.org/what-do-collagen-peptides-do/
