Apakah Anda lebih suka menulis dengan cara tradisional dengan menggunakan pena dan kertas, atau menggunakan aplikasi digital sebagai medianya.
3. Tentukan Rutinitas Menulis
Tetapkan waktu yang konsisten untuk menulis Anda, apakah itu setiap pagi, sebelum tidur, atau di tengah hari. Konsistensi akan membantu Anda membangun kebiasaan menulis.
4. Jangan Terlalu Kritis terhadap Diri Sendiri
Ingatlah bahwa journaling adalah tempat untuk mengekspresikan diri tanpa batasan. Jangan terlalu kritis terhadap tulisan Anda dan biarkan pikiran dan perasaan Anda mengalir dengan bebas.
5. Gunakan Journaling sebagai Sarana Pemahaman Diri
Selain sebagai tempat untuk menulis, journaling juga bisa menjadi sarana untuk lebih memahami diri sendiri dan mengeksplorasi berbagai aspek dalam hidup Anda.
Nah, itulah beberapa tips dan manfaat dari journaling. Bagaimana? Apakah Anda tertarik untuk memulai kebiasaan positif ini?
