Kelelahan fisik dan batin yang terus mendera, membuat wanita, tak sempat meningkatkan kualitas relasi dengan suami. Memikirkan diri sendiri pun tak sempat. Biasanya prioritas nomor satu adalah anak, yang lain pun mengikuti. Â
Lalu kapan Anda sudah harus menyadari kalau Anda membutuhkan me time untuk mencharge ulang jiwa Anda? Ketika Anda sudah jenuh, merasa lelah yang tak habis-habis, dihantui perasaan yang cenderung sedih dan kesal, hingga akhirnya tak bisa berkonsentrasi dan fokus pada pekerjaan yang sedang Anda lakukan. Ini tandanya Anda harus segera 'pergi' sebentar.
Namun ada yang harus Anda ingat sebelum langsung pesan tiket pesawat. Pertama, kita harus mengenal diri sendiri dengan jelas. Me time seperti apa yang bisa membuat diri Anda kembali segar dan waras? Karena setiap orang jenis me time nya berbeda.
Ada yang pergi hang-out, makan-makan bersama teman selama dua jam sudah cukup membuat dirinya segar kembali. Ada juga yang perlu naik gunung, selama 4-5 hari untuk berkontemplasi. Atau ada yang memilih memanjakan diri ke salon atau spa. Bahkan ada juga yang hanya duduk di dak rumahnya dan memandangi matahari terbenam sambil menyeruput kopi.
Setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda untuk "menutrisi" pikiran, hati, jiwa dan spiritualnya. Sehingga jangan terjebak untuk ikut-ikutan dengan orang lain, misalnya karena sahabat senang berbelanja, maka Anda ikutan shopping dengannya. Pulangnya, bukan merasa segar, justru pusing harus membayar utang kartu kredit.
Kedua kita juga harus melihat kondisi sekeliling dan situasi keluarga saat itu. Jika punya bayi masih menyusui, benarkah harus pergi ke luar negeri? Kalau keuangan sedang seret, benarkah Anda memaksakan shopping yang bukan prioritas? Berapa lama anak bisa ditinggal?
Ketiga, tempatkanlah me time di urutan prioritas yang tepat. Anak Anda sedang ujian kenaikan kelas, suami minggu depan berulang tahun, masa Anda tetap ngotot untuk berangkat berlibur ke negara tetangga dengan teman-teman?
Memilih me time juga jangan yang tidak sehat. Misalnya dugem dan mabuk-mabukan, hingga pulang baru dini hari dalam keadaan mabuk. Bukannya menutrisi, justru menghancurkan badan. Â Â Â Â Â
Jangan lupa, ada juga satu jenis me time yang dapat dilakukan kapan saja dimana saja namun sangat menutrisi jiwa, yaitu berdoa. Berdoa adalah me time yang sangat ekslusif, dimana hanya Anda yang sedang curhat kepada Tuhan. Namun kembali, preferensi pilihan jenis me time adalah harus sesuai dengan kepribadian diri Anda sendiri, tidak bisa dipaksakan.
Kita cukup beruntung hidup di Indonesia ini karena pada umumnya kita semua didukung oleh support system yang menunjang. Ketika Anda butuh me time, bisa menitipkan anak pada asisten yang bisa dipercaya, dibantu dengan pengawasan orang tua atau mertua sehingga Anda akan lebih merasa nyaman dan aman ketika meninggalkan si buah hati.
