Nah, dalam bahasa Inggris, sheep itu memiliki fonetik yang sama dengan kata "sleep" yang berarti tidur. Jika diterjemahkan dalam bahasa Indonesia, maka bunyinya akan seperti ini;
"satu domba, dua domba, tiga domba..."
Sama sekali tidak ada hubungannya dengan kata "tidur." Ternyata cara ini hanya efektif bagi bangsa pengguna bahasa Inggris saja, bukan Indonesia.
Banyak cara yang bisa dilakukan bagi mereka yang susah tidur, sayangnya menghitung domba bukan salah satunya. Ia hanya merupakan mitos saja yang ramai mengisi film kartun.
**
Kita semua memahami pentingnya tidur yang cukup. Kualitas tidur yang baik tidak hanya membantu tubuh dan pikiran lebih sehat, tetapi juga bisa untuk meningkatkan imun tubuh. Sebuah senjata yang paling ampuh dalam menolak serangan virus mengerikan di masa pandemi ini.
Secara umum kondisi susah tidur disebabkan karena adanya gangguan yang menyebabkan tubuh dan pikiran tidak cukup relaks. Penyebabnya bisa berasal dari kondisi medis, seperti penyakit kronis atau konsumsi jenis obat-obatan tertentu.
Akan tetapi, penyebab paling banyak justru berasal dari kondisi psikologis seperti masalah kecemasan, stres, atau depresi. Oleh sebab itu, untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik sangat perlu untuk membuat tubuh dan pikiran kita bebas dari ketegangan.
Kita juga sudah cukup sering mendengarkan beberapa hal yang pantang dilakukan sebelum tidur, seperti minum kopi atau tidur siang. Sayangnya tidak semua benar, sebagaimana menghitung domba bisa terlelap.
Berikut adalah hal yang mungkin bisa berguna agar Anda tidak perlu lagi menghitung domba di malam hari.
Yang Salah dan Benar Mengenai Minum Kopi Sebelum Tidur
