Sepenting Apa Support System untuk Hidup?

Dengan memiliki pengetahuan yang cukup tentang diri, kamu akan lebih mudah menemukan siapa orang-orangmu, yang membuatmu tidak hanya merasa berharga namun juga orang yang sangat kamu hargai sehingga tercipta kenyamanan timbal balik. 

Bentuk relasi yang positif

Setelah menemukan orang-orang yang sejalan denganmu, bentuknya relasi yang positif bersama mereka. Membentuk relasi yang positif artinya kamu membangun kepercayaan, kepedulian, sense of belonging, dan empati satu sama lain. 

Relasi positif dapat dibentuk dengan percakapan-percakapan mengenai goals, kesukaan, tukar pendapat, dan berbagai interaksi lainnya. Dalam proses membentuk hubungan yang positif, nantinya akan dibutuhkan rasa pengertian akan batasan atau ruang privasi yang nantinya akan membuat hubungan menjadi saling menghargai.

Perkuat hubungan-hubungan yang ada

Ketika relasi positif sudah terbentuk, yang selanjutnya harus kamu lakukan adalah memperkuat hubungan-hubungan yang ada. Kamu tidak harus berhubungan dengan mereka tanpa henti, tetapi untuk merawat hubungan yang ada kamu perlu untuk berbagi waktu untuk bersama. 

Baik bertemu langsung atau lewat bantuan telepon, komunikasi aktif bisa melancarkan hubungan ke tahap yang lebih intimate. Interaksi ini dapat berbentuk dukungan terhadap hal yang sedang terjadi di dalam hidup masing-masing.

Pada intinya, support system sangat berdampak positif pada kesehatan manusia. Memiliki support system bukan berarti menggantungkan diri kepada orang lain. Kita tetap tidak bisa menggantungkan kebahagiaan dan kehidupan kepada orang lain. Akan tetapi, memiliki support system akan membuat perjalanan kita menuju mimpi, tujuan, dan--sesederhana--hari esok menjadi lebih terasa ringan dan stressless.

Kompas Gramedia  memiliki program bernama Tenteram yang berkaitan dengan kesejahteraan fisik dan mental di dunia yang penuh kesibukan ini. Setiap minggu, Tenteram mengambil tema berbeda yang akan mengajakmu untuk hidup berkesadaran.