Mengenalkan Keripik dan Jus Selada Merah dari hidroponik di Lingkungan Merak Rejo

Segala macam buah dan sayur dipercaya baik untuk jantung. Namun selada merah memiliki beberapa nutrisi yang dibutuhkan jantung untuk berfungsi baik 

5. Sumber vitamin A yang tinggi 

Dengan mengonsumsi tiga cangkir selada merah saja, kebutuhan vitamin A harian anda sudah terpenuhi 127 persen. Vitamin ini sangat baik untuk sistem imun, pertumbuhan sel tubuh, dan kesehatan mata. 

6. Mengandung vitamin K untuk kesehatan tulang dan darah 

Tubuh membutuhkan vitamin K untuk membentuk protein yang bertanggungjawab dalam proses pembekuan darah. 

7. Menurunkan tekanan darah 

Saat tekanan darah menjadi tinggi jantung akan bekerja lebih ekstra sehingga resiko stroke dan penyakit jantung lainnya akan mengintai. 

8. Membantu turunkan berat badan 

Banyak faktor membuat selada merah menjadi makanan yang bisa membantu proses penurunan berat badan. Salah satunya adalah sayuran ini mengandung kalori rendah tapi berserat tinggi.