Mengurangi Stres: Aktivitas fisik dapat merangsang pelepasan endorfin, hormon yang dapat mengurangi stres dan meningkatkan mood secara keseluruhan.
Menjaga Berat Badan Ideal: Senam sehat merupakan cara efektif untuk membakar kalori dan menjaga berat badan agar tetap dalam batas normal.
Sosialisasi dan Solidaritas: Melalui kegiatan senam sehat, masyarakat dapat bersosialisasi, mempererat hubungan antarindividu, dan merasakan dukungan positif dari lingkungan sekitar.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!