Akibat anjuran tersebut, banyak yang mulai merasakan kejenuhan karena tidak dapat melakukan rutinitas normal. Jika kejenuhan itu tidak diolah dengan baik akan menimbulkan kecemasan dan stres, hingga bisa bermuara pada depresi.
Agar tidak berlanjut pada tahap depresi, solusi yang paling mudah adalah mengekspresikan semua yang dirasakan ke dalam sebuah wadah yang bernama blog. Bisa dikatakan, blog adalah buku diary dalam wujud media digital.
"I can shake off everything as I write; my sorrows disappear, my courage is reborn." - Anne Frank
Menulis akan membuat neuron-neuron dalam otak manusia menjadi terbiasa digunakan dan akan membentuk jalur-jalur baru yang tertata sehingga memudahkan sebuah informasi ditemukan. Inilah yang menyebabkan proses menulis juga mampu mendorong meningkatkan ketajaman daya ingat manusia.
Menurut sebuah penelitian di University of Texas oleh seorang profesor psikologi, James Pennebaker, mengungkapkan bahwa menulis ekspresif dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, menurunkan detak jantung, dan secara psikologis dapat menurunkan kecemasan serta gejala depresi.
Menulis ekpresif adalah menulis dengan menumpahkan atau mengekspresikan segala sesuatu yang sedang dirasakan baik itu berupa opini, pengalaman maupun aktivitas keseharian kita ke dalam tulisan.
Dalam hal ini, menulis bukan hanya sebagai hobi tetapi juga bisa menjadi wadah bagi mereka yang merasa dirinya terasing dari lingkungan sekitar. Dengan menulis di blog, kita bisa menceritakan segala masalah dan keluh kesah tentang apa saja.
Bisa dipastikan bahwa, aktivitas menulis di blog tergolong sebagai terapi untuk memulihkan kondisi mental seseorang yang buruk menjadi lebih baik.
Tak sebatas menuangkan perasaan dan pemikiran saja, kita juga bisa membuktikan bahwa kita bisa menjadi produktif dengan menghasilkan tulisan yang bisa menjadi inspirasi dan motivasi bagi pembaca.
Adanya fitur komentar dalam media blog interaktif seperti Kompasiana, akan memungkinkan terjadinya interaksi sosial yang dinamis antar pemilik akun sebagai respons atas tulisan yang kita hasilkan.
Terlebih lagi, di Kompasiana banyak dibentuk komunitas-komunitas yang memiliki minat menulis yang sama, yang kemudian akan semakin menguatkan interaksi sosial para anggotanya.
