Sesekali kita perlu menjauhkan diri dari orang-orang yang membuat beban emosional kita menjadi tidak terkontrol. Satu lagi yang perlu diingat bahwa meng-cut off orang-orang yang toxic kepada kita bukan merupakan hal yang childish, ya!
5. Apresiasi diri dengan melakukan sesuatu yang diinginkan
Apresiasi diri sangatlah penting. Setelah mencapai sesuatu, penting untuk memberikan hadiah kecil kepada diri sendiri, misalnya dengan pergi ke tempat yang diinginkan ataupun membeli sesuatu yang ingin dibeli dari lama.
Jadi, bagaimana? Sudah siap melakukan self-healing?
Refernsi :
Indrianto, J. B. (2021). Self Healing: Bagaimana Diri Mengobati Luka. https://www.djkn.kemenkeu.go.id/kpknl-pangkalanbun/baca-artikel/13939/Self-Healing-Bagaimana-Diri-Mengobati-Luka.html
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
